Preliminares

Jumbi-undô - Preparação geral

aiki taisô - Preparação específica ao Aikido

ukemi-waza - Técnicas de quedas

za-hô - Maneira correcta de se sentar

shikkô-hô - Deslocamento na posição ajoelhado

tai-nô-tenkan-hô - Qualquer exercicio de rotação do corpo

tai-nô-henka - Qualquer exercicio de mudança de direcção do corpo

tai-sabaki - Deslocamento rodando

shiô-undô - quatro direcções
happô-undô - oito direcções

sankaku-tai - Posição dos pés em triangulo

seiza-kukyu-hô - Exercício de respiração na posição ajoelhado

Tachi-waza

Katame-waza

Ik-kyô	Shomen-uchi (suri-age)
	Ai-hanmi-katate-dori
Ni-kyô	Ai-hanmi-katate-dori

Nage-waza

Shiô-nage	Ai-hanmi-katate-dori
Kote-gaeshi	Ai-hanmi-katate-dori
Irimi-nage	Shomen-uchi (suri-age)
Tenchi-nage	Ryote-dori

Armas

Bokken e Jô
Guarda: Chudan-nô-kamae
Suburi: Shomen-uchi